De stilte na genezing
Wanneer beter zijn niet meer hetzelfde voelt als vroeger
Opeens is er dat slechte nieuws. De arts vertelt je dat je kanker hebt. De helft van wat hij zegt komt nauwelijks binnen. Je stapt in een trein die maar door raast; onderzoeken, behandelingen, ziekenhuisbezoeken. Maandenlang leef je in een rollercoaster waarin je nauwelijks de tijd hebt om stil te staan bij wat er allemaal gebeurt. Je bent alleen bezig met toewerken naar genezing.
Het ziekenhuis wordt bijna je tweede thuis. Er wordt voor je gezorgd; je hoeft alleen maar mee te bewegen. Je móét wel sterk zijn, terwijl je je vaak moe, zwak en misselijk voelt. Ondertussen probeer je er ook nog te zijn voor je partner, kinderen, vrienden of familie . Maar dat is zwaar. Niet alleen voor jou, ook voor hen.
Het leven na kanker
En dan is er dat goede nieuws. De behandelingen zijn aangeslagen, je bent genezen van kanker. Mensen feliciteren je, sturen lieve berichten en zeggen hoe fijn het is dat je “weer beter” bent. En ja, je bent dankbaar. Maar tegelijkertijd knaagt er iets.
Nu de storm is gaan liggen, komt de stilte. Pas dan voel je wat de ziekte met je heeft gedaan. Je lichaam is veranderd door de operatie of bestralingen. Je voelt je sneller moe, overprikkeld en onzeker. En ergens blijft die angst: wat als het terugkomt?
Je probeert het gewone leven weer op te pakken, maar merkt dat dit niet meer vanzelf gaat. Werken, sociale afspraken, huishouden, het kost allemaal meer energie dan voorheen. Soms zeg je op het laatste moment af, omdat het simpelweg niet lukt. Je hoofd wil van alles, maar je lichaam trekt het niet meer.
De eenzaamheid na herstel
Waar er tijdens je ziekte veel steun was, is het nu vaak stil geworden. De aandacht van anderen neemt af, terwijl jij juist nu behoefte hebt aan begrip. Want ja, je bent beter, maar niet de oude. Dat gevoel van eenzaamheid en onbegrip maakt het zwaar. En dat is heel menselijk.
Verwerken, herstellen en opnieuw richting vinden
Na kanker volgt een periode van herstel die vaak wordt onderschat.
Er is zoveel gebeurd, fysiek, mentaal en emotioneel. Het vraagt tijd, mildheid en aandacht om alles te verwerken en opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam en jezelf.
Bij Stam + V bied ik mentale begeleiding bij gezondheidsklachten en verwerking na ziekte.
Samen kijken we naar wat er veranderd is, waar je vastloopt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Er is ruimte en aandacht voor je verhaal. We kunnen een wandeling in de natuur maken .
Aan de hand van praktische oefeningen , lichaamsgerichte begeleiding en de ACT methodiek werken we aan:
- inzicht in de wisselwerking tussen lichaam en geest
- omgaan met angst, onzekerheid en vermoeidheid
- het versterken van veerkracht en balans
- het vormgeven van een leven dat past bij wie je nu bent
